📱 Οδηγός Γονέα

Παιδιά & Διαδίκτυο χωρίς Σύγκρουση

🚨 Πώς καταλαβαίνω ότι το παιδί μου είναι υπερβολικά εκτεθειμένο;

Παραμέλεια υποχρεώσεων
Σχολείο, ύπνο, φαγητό
Εκνευρισμός
Όταν ζητάω να κλείσει τη συσκευή
Μυστικότητα
Κρυφά apps, γρήγορη αλλαγή οθόνης
Αλλαγές διάθεσης
Απότομες και συχνές
Κοινωνική απομόνωση
Αποφυγή φίλων και οικογένειας

⚠️ Οι κίνδυνοι του διαδικτύου

Fake Profiles

Ψεύτικες ταυτότητες και grooming

Online Challenges

Επικίνδυνες οδηγίες και προκλήσεις

Παράνομες δραστηριότητες

Phishing, hacking, dark web

Cyberbullying

Ψυχολογική βία μέσω διαδικτύου

Εθιστικά μοτίβα

Gaming, TikTok loops, dopamine cycles

💬 Πώς μιλάω στο παιδί χωρίς να συγκρουστώ;

Αντί να πω:

"Πάλι στο κινητό είσαι!"

Πες:

"Παρατήρησα ότι περνάς πολύ χρόνο στο κινητό. Θες να μου δείξεις τι σε τραβάει τόσο;"

Αντί να πω:

"Στο είπα 100 φορές να το κλείσεις!"

Πες:

"Ας συμφωνήσουμε μαζί για ένα λογικό όριο. Εσύ τι προτείνεις;"

Αντί να πω:

"Απαγορεύεται το Instagram από σήμερα!"

Πες:

"Μπορούμε να το δούμε μαζί, και αν σε ενοχλεί κάτι, το σταματάμε."

🛠️ 5 Βασικά Εργαλεία για Όρια με Σεβασμό

1

Γονικός Έλεγχος

Google Family Link, Apple Screen Time

2

Καθημερινή Ρουτίνα

1 ώρα χωρίς οθόνες μετά το σχολείο

3

Οικογενειακή Συμφωνία

Συμφωνία χρήσης internet

4

Εμπιστοσύνη

Όχι παρακολούθηση αλλά διάλογος

5

Κοινή Κατανόηση

Συζήτηση για τους κινδύνους

🆘 Όταν υπάρχει πρόβλημα - Τι να κάνω;

Μην αντιδράς με έντονο θυμό

Κρατήστε την ψυχραιμία σας και προσεγγίστε την κατάσταση με σύνεση.

Άκου πρώτα

Ρώτα: "Τι συνέβη; Πώς ένιωσες;" - Δώστε χώρο στο παιδί να εκφραστεί.

Αναζήτησε βοήθεια από ειδικούς

Ψυχολόγο, σύμβουλο, δικηγόρο αν χρειαστεί για σοβαρές περιπτώσεις.

Εκπαίδευση

Όχι μόνο τι να μην κάνει, αλλά και πώς να σκέφτεται κριτικά.

Το παιδί σας χρειάζεται εσάς ως οδηγό, όχι ως αστυνόμο.
Chasapis Thanasis
Web hosting by Somee.com